普通が幸せ～しっぽのある子は３人で～

お気軽フィットネス2回目。インストラクターさんにマシンの使い方や意識する筋肉など教えてもらいながら、右膝に負担かからないようにしながら、サーキットトレーニング2周。その後ストレッチまでで30分で終了。気持ち良く身体動かせる感じ。インストラクターのお姉さんに「ちゃんとできてますよ」「運動センスありますね」なんて褒められながらだからよけいに楽しいね。

午後から美容院でカットとカラー。いつも通りの良い感じに〜。

その後、夫と一緒にまごたくんに会いに行く。
つかまらない立ちできる時間がまた長くなってた〜。

帰りに「つるつるうどん定吉」さんで、うどんと串天の晩御飯。うどんも天ぷらも美味しいのです〜。




ウォーキングは、少し距離を短くして、1日おきくらいに再開しています。